Psychotherapie
„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.“
Kennen Sie dieses Gefühl - als würde Ihnen der Boden unter den Füßen weggezogen? Vielleicht haben Sie den Eindruck, dass alles zu viel wird, dass die Gedanken sich im Kreis drehen oder dass die Freude am Leben verloren gegangen ist. Manchmal schleichen sich diese Gefühle langsam ein, manchmal treffen sie uns völlig unerwartet durch einschneidende Erlebnisse.
Sie sind nicht allein mit diesen Gefühlen. Viele Menschen erleben Zeiten, in denen das Leben überwältigend erscheint oder in denen die innere Balance verloren geht. Der Schritt, sich in solchen Momenten Unterstützung zu suchen, erfordert Mut - und ist zugleich einer der wichtigsten Schritte zur Veränderung.
Der Weg zur Veränderung
Eine Psychotherapie kann dann hilfreich sein, wenn Sie spüren, dass Sie aus eigener Kraft nicht weiterkommen. Wenn belastende Gefühle oder Gedanken Ihren Alltag bestimmen. Wenn Sie merken, dass Ihre Beziehungen leiden oder Sie sich bei der Arbeit nicht mehr konzentrieren können. Oder wenn Sie einfach spüren: So wie es ist, fühlt es sich nicht gut an.
Viele meiner Klienten berichten, dass sie lange gezögert haben, sich Hilfe zu suchen. Manchmal aus der Hoffnung heraus, dass sich die Situation von alleine bessert. Manchmal aus der Sorge, was andere denken könnten. Oder weil sie unsicher waren, ob ihre Probleme "schwer genug" für eine Therapie sind.
Wie die Therapie hilft
In der Therapie schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Sie sich und Ihre Gefühle besser kennenlernen können. Wir arbeiten gemeinsam daran, belastende Muster zu erkennen und neue Wege im Umgang mit schwierigen Situationen zu entwickeln.
Dabei geht es nicht nur um das Verstehen, sondern auch um praktische Werkzeuge für Ihren Alltag. Viele Klienten berichten, dass sie nach einiger Zeit wieder mehr Klarheit und innere Stärke spüren. Dass sie lernen, besser für sich zu sorgen und mit schwierigen Situationen anders umzugehen.
Themen in der Psychotherapie
Die Anlässe für eine Therapie sind so vielfältig wie die Menschen selbst. Manche kommen, weil sie unter konkreten Symptomen wie Panikattacken, Schlafstörungen oder depressiven Verstimmungen leiden. Andere suchen Unterstützung bei der Verarbeitung von Verlusten oder traumatischen Erlebnissen. Wieder andere spüren eine diffuse Unzufriedenheit oder haben das Gefühl, sich selbst verloren zu haben.
Besonders häufige Themen sind:
Überlastung und Erschöpfung im Alltag
Ängste und Panikattacken
Depressive Verstimmungen
Verlust- und Trauererfahrungen
Beziehungskrisen
Selbstzweifel und fehlendes Selbstvertrauen
Der gemeinsame Weg
In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und Sie erzählen mir von Ihrer Situation. Wir schauen gemeinsam, was Sie belastet und was Sie sich für Ihr Leben wünschen. Daraus entwickeln wir einen individuellen Weg, der zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passt.
Ich arbeite mit verschiedenen therapeutischen Methoden, die ich je nach Situation und Ihren Bedürfnissen einsetze. Dabei ist mir besonders wichtig, dass Sie sich verstanden und sicher fühlen. Nur in einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung kann echte Veränderung entstehen.
Organisatorisches
Eine Therapiesitzung dauert 60 Minuten und kostet 135,- Euro. Die Abstände zwischen den Sitzungen bestimmen wir gemeinsam nach Ihren Bedürfnissen.
Terminvereinbarungen sind verbindlich. Bei Absagen innerhalb von 48 Stunden vor dem Termin stelle ich mein Honorar in Rechnung.
Private Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen übernehmen häufig die Kosten ganz oder teilweise. Die Kosten für Heilpraktikerbehandlungen können zudem als "außergewöhnliche Belastungen" von der Steuer abgesetzt werden - einschließlich der Fahrtkosten.